Jeg har spist for meget i Julen – og sidder og føler at jeg på det nærmeste har sprængt min mavesæk!! Til trods for at jeg har spist mindre end jeg kan finde på at gøre under de her højtider… Men jeg er ikke bange for at jeg kommer til at tage på i vægt, […]

Serotonin “vejen” – hvordan det? ➽ Start med at købe dig en køkkenmaskine af den slags, der kan lave frugt og grøntsagsjuices… Det er en kæmpe hjælp til dit system, hvis du spiser eller drikker frugt de første 4 timer efter du er stået op! Hvorfor? Og Hvordan? Din hjerne skal bruge serotonin, blandt andet, for […]